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MACH‘S! – Der Guide für den nachhaltigen Ausstieg

Aufbruch in ein rauchfreies Leben

Mach's ist ein kompakter Guide für Raucher und Raucherinnen, welche das Rauchen aufgeben wollen. Der Verfasser, Josef Luterbach, war selber ein suchtabhängiger Raucher und coachte mehr als 27 Jahre Raucherinnen und Raucher, die aus der Sucht aussteigen wollten. Mach's spricht Personen an, die sich Gedanken über die Folgen ihres Verhaltens machen und eine geeignete Unterstützung für den Ausstieg suchen. Der Leitfaden enthält nebst Übungen und äusserst wirkungsvollen Tipps einen konkreten Ausstiegsplan für ein rauchfreies Leben ab dem 27. Tag.

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Bibliografische Angaben:

Josef Luterbach
MACH‘S! – Der Guide für den nachhaltigen Ausstieg
Blaukreuz-Verlag, Bern
96 S., Softcover
15,50 € (D), 15,50 € (A)
ISBN 978-3-85580-531-0

www.blaukreuzverlag.ch, info@blaukreuz-verlag.de

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