Longseller

Easy aufhören

11. Dezember 2025
Sabine van Endert

Seit 33 Jahren gewöhnt Allen Carr den Deutschen das Rauchen ab. Sein Erfolgstitel "Endlich Nichtraucher!" erscheint jetzt in erweiterter Ausgabe - und schließt auch E-Zigaretten ins Entwöhnungskonzept mit ein. 

Zwei Erwachsene sitzen rauchend auf einer grünen Couch im Wohnzimmer. Zwischen ihnen sitzt ein Kind in rosa Kleid, das eine Gasmaske trägt.

Das Laster besiegen – mit Buch und guten ­Erfolgsaussichten.

Nichtraucher-Guru Allen Carr ist 2006 im Alter von 72 Jahren gestorben, an Lungenkrebs. Sein Buch "Endlich Nichtraucher!" (1992 auf Deutsch erschienen) und vor allem seine "Easyway"-Methode feiern weiterhin Erfolge. Der ehemalige Wirtschaftsprüfer war nach eigener Aussage jahrzehntelang Kettenraucher, bis ihm der Nikotinentzug gelang.

Carrs Entwöhnungsbücher

"Niemand muss rauchen. Man muss essen, trinken, atmen, aber nicht rauchen" oder "Am Rauchen gibt es nichts Gutes. Rauchen ist teuer, macht krank, zerstört den Geschmackssinn" – Carrs Entwöhnungsmethode beruht auf der Wiederholung einfacher Wahrheiten. Für nicht wenige Süchtige scheint das zu funktionieren. Diversen Studien zufolge sollen 40 Prozent der Rauchenden, die an einem Entwöhnungsseminar nach Carr teilgenommen haben, auch nach ­einem Jahr noch rauchfrei sein.

Bei Goldmann sind sieben verschiedene Nichtraucherprogramme von Allen Carr’s Easyway Institut ­lieferbar – von "ohne Gewichts­zunahme" bis "Quick and Easy" ist alles dabei. Über alle Formate hinweg wurde Carrs Nichtraucherbuch in Deutschland bislang mehr als eine Million Mal verkauft. Der Absatz bewegt sich Goldmann zufolge Jahr für Jahr auf einem stabilen fünfstelligen Niveau.

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