Die Seele wächst mit ihren Aufgaben

Hirschhausen nähert sich dem wichtigen Thema "Mental Health" mit der ihm eigenen Leichtfüßigkeit. Seine Spezialität: medizinische Inhalte auf humorvolle Art zu vermitteln. Statt Patentrezepte zu verkünden oder den Zeigefinger zu heben, verbindet er aktuelle psychologische Erkenntnisse mit Witz und persönlichen Erfahrungen. Er zeigt, wie eng Körper und Psyche zusammenspielen und wie sehr auch die digitale Welt unser Wohlbefinden beeinflusst. So eröffnet er neue Blickwinkel auf das, was unsere Resilienz stärkt und uns in bewegten Zeiten Halt gibt.

Hirschhausen geht als dabei um mehr als den Umgang mit persönlichen Belastungen. Er widmet sein Buch unter anderem all jenen, die sich für unsere Demokratie und den Schutz unserer Lebensgrundlagen einsetzen. Die Frage, was uns seelisch stärkt, reicht damit über das eigene Wohlbefinden hinaus – hin zu dem, was uns als Gesellschaft verbindet und befähigt, mit den großen Herausforderungen unserer Zeit umzugehen.

Für neue Perspektiven im Alltag bietet Hirschhausen viele konkrete Beispiele: Mal geht es darum, wieder bewusst mit der Hand zu schreiben, beim Spazierengehen mit Fremden ins Gespräch zu kommen, gemeinsam etwas zu reparieren oder einfach zum Lieblingslied durchs Wohnzimmer zu tanzen. Die Anregungen reichen von kreativen Experimenten bis zu kleinen Schritten hin zu mehr Gemeinschaft im Leben – und zeigen, dass es manchmal nicht viel braucht, um etwas in Bewegung zu bringen. So wird aus einer kleinen Idee mitunter ein neuer Blick auf sich selbst, auf andere und auf das, was im Leben möglich ist.

Bei aller Leichtigkeit nimmt Hirschhausen gleichzeitig die inneren Hürden ernst, die Veränderungen oft so schwer machen. Einfühlsam zeigt er, wie schon kleine, machbare Schritte helfen können, im Alltag einen großen Unterscheid zu machen.

Dabei gibt der Autor immer wieder persönliche Einblicke: Er erzählt, wie er mit seiner ADHS-Diagnose umgeht und wie er sich mit der Angst, etwas zu verpassen (FOMO, "Fear of Missing Out"), auseinandersetzt. Auch Begegnungen mit Menschen, die ihn berührt und geprägt haben, finden ihren Platz. Diese persönlichen Geschichten verleihen dem Buch neben dem typischen Hirschhausen-Witz berührende Tiefe und machen die psychologischen Erkenntnisse lebendig. So entsteht eine gelungene Mischung aus humorvoller Unterhaltung und fundiertem Erkenntnisgewinn.

Zum Erscheinen des Buches am 8.12.2026 setzt dtv auf eine breit angelegte Bestsellerkampagne mit geplanten 40 Millionen Kontakten. Auch für die Präsentation im Buchhandel stellt der Verlag Werbemittel zur Verfügung. 

Für das Weihnachtsgeschäft bietet "Die Seele wächst mit ihren Aufgaben" eine Mischung aus Humor, Erkenntnis und Ermutigung: ein Buch für alle, die besser verstehen möchten, was ihnen Halt gibt, und mit mehr Zuversicht auf die Herausforderungen unserer Zeit blicken wollen.

Die Seele wächst mit ihren Aufgaben
Warum wir alle verrückt werden können – aber nicht müssen
Eckart von Hirschhausen
26,00 € (DE)
ISBN 978-3-423-28597-1
448 Seiten
ET: 08.12.2026
dtv Verlagsgesellschaft

Auch als E-Book erhältlich