Doc Fleck is back!

Unser Körper steckt voller faszinierender Zusammenhänge. Was passiert in unseren Zellen? Wie hängen Darm, Leber und Immunsystem zusammen? Und was können wir tun, um uns möglichst lange wohl, fit und lebendig zu fühlen? In "HEALTHY! Gesund und fit ein Leben lang" geht Dr. med. Anne Fleck diesen Fragen auf den Grund. Die Fachärztin für Innere Medizin und Rheumatologie, bekannt als "Doc Fleck", macht den Körper zu einem "Haus mit vielen faszinierenden Räumen" – und lädt dazu ein, sie neugierig zu erkunden.

"Für Viele ist Medizin ein Reparaturbetrieb, der erst dann loslegt, wenn Symptome auftreten – für mich ist moderne Medizin die Kunst, gar nicht erst krank zu werden!", sagt Anne Fleck. Ihre Überzeugung: Wir können selbst einiges dafür tun, gesünder, fitter und länger zu leben. "Wir sind den Genen nicht ausgeliefert", betont sie.

Hier setzt "HEALTHY! Gesund und fit ein Leben lang" an. Anne Fleck möchte Menschen dafür begeistern, ihren Körper besser zu verstehen und die eigene Gesundheit bewusst in die Hand zu nehmen – mit dem Ziel, möglichst lange körperlich und geistig fit zu bleiben. Ihre eigene Begeisterung für die faszinierenden Vorgänge in unserem Körper ist ansteckend: Sie erzählt von den Mitochondrien, den Kraftwerken unserer Zellen, vom Darm als wichtigem Partner für die Gesundheit und von der Leber als biochemischem Multitalent. Dabei wird deutlich, wie eng alles miteinander verbunden ist – und wie viel es zu entdecken gibt.

Wie lässt sich der Stoffwechsel unterstützen? Was bringt den Blutzucker ins Gleichgewicht, und wie können wir unsere Abwehrkräfte und Selbstheilungskräfte stärken? Welche oft übersehenen Helfer halten uns gesund? Und wie finden wir einen Weg, der zu unseren individuellen Bedürfnissen und Lebensumständen passt?

Anne Fleck erklärt komplexe medizinische Zusammenhänge verständlich, räumt mit verbreiteten Gesundheitsmythen auf und zeigt, welche Warnsignale Aufmerksamkeit verdienen. Auch die Frage, wie sich Risiken für Erkrankungen wie Fettleber, Diabetes oder Herz-Kreislauf-Leiden verringern lassen, kommt zur Sprache. Dabei geht es nicht um Patentrezepte, sondern darum, den eigenen Körper besser kennenzulernen und seine Bedürfnisse ernst zu nehmen.

Fallbeispiele aus ihrer Praxis, Selbsttests und ein Praxis-Checkup laden dazu ein, eigene Gewohnheiten zu hinterfragen und neue Impulse für den Alltag mitzunehmen. Die farbigen Illustrationen von Katharina Fleck machen die Zusammenhänge anschaulich.

Dr. med. Anne Fleck ist Fachärztin für Innere Medizin und Rheumatologie mit Schwerpunkt auf Präventiv- und Ernährungsmedizin. Als "Doc Fleck" ist sie einem breiten Publikum aus dem Fernsehen bekannt, unter anderem durch die "Ernährungs-Docs". Auch mit ihrem Podcast "Anne Fleck – Gesundheit und Ernährung" erreicht sie ein Millionen-Publikum. Ihre Begeisterung für Gesundheit und Prävention vermittelt sie ebenso in ihren Büchern: Bislang wurden 2,6 Millionen Exemplare verkauft.

Der Buchstart von "HEALTHY! Gesund und fit ein Leben lang" wird von einer breit angelegten Kampagne unter dem Motto "Doc Fleck is back! Gesund und voller Energie: So gehts! Wie Gesundheit wirklich funktioniert" ​begleitet. Geplant sind 40 Millionen Kontakte – unter anderem über Werbung in Wartezimmern, Social Media und Onlinewerbung sowie Podcast- und Printkooperationen.

Wer Anne Fleck nicht nur lesen, sondern auch live erleben möchte, hat am Montag, 23. November 2026, Gelegenheit dazu. Um 19.30 Uhr stellt sie "HEALTHY! Gesund und fit ein Leben lang" bei einer Buchpremiere in den Hamburger Kammerspielen, Hartungstraße 9, vor. Durch den Abend führt Anouk Schollähn.

Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Es geht auch um Energie, Lebensfreude und darum, sich im eigenen Körper zu Hause zu fühlen. "HEALTHY!" lädt dazu ein, ihn mit neuen Augen zu sehen – und die eigene Gesundheit mit Neugier, Wissen und Zuversicht zu begleiten.

HEALTHY! 
Gesund und fit ein Leben lang
Dr. med. Anne Fleck
26,00 € (DE)
ISBN 978-3-423-28552-0
416 Seiten
ET: 19.11.2026
dtv Verlagsgesellschaft